虚空打破明心地

代序──
• 万缘放下，一念不生
• 宣化上人简传
第一单元──为什么要参禅
• 意不颠倒不再糊涂
• 生死自由来去自由
• 全体大用了然明白
• 参禅打坐才能开悟
• 从此不落人我相
• 打坐入定法身复活
• 久坐有禅清净其心
第二单元──什么是禅
• 制之一处无事不办
• 拈花示众以心印心
• 静虑才能够有禅
• 思惟修减少妄想
• 顿悟无生知见力
• 轻安滋味妙无穷
第三单元── 禅的十种利益
• 禅的十种利益
第四单元── 如何参禅（关于打坐：）
• 金刚坐降天魔
• 跏趺坐易入定
• 脚不痛才是正式参禅
• 端然正坐不偏不倚
• 甘露水治百病
• 眼观鼻，鼻观口，口观心
• 暖、顶、忍、世第一
• 降伏客尘五欲沉底
• 行住坐卧都在参禅
• 专心一致坚忍不屈
• 坐如钟，行如风
• 功夫日增烦恼日减
• 打坐如抽丝剥茧
• 胜造恒沙七宝塔
第四单元── 如何参禅（关于参话头：）
• 以毒攻毒，以妄制妄
• 不可一日着魔
• 一个话头专心参究
• 一念不生念兹在兹
• 参话头是紧箍咒
• 参禅如猫捕鼠、龙养珠
• 离了这个便是错过
• 扫一切法离一切相
• 观自在是天堂
• 得一万事毕
第五单元── 禅的境界
• 四禅的境界
• 太虚合一豁然贯通
• 坐禅不要求神通
• 魔力令你生退心
• 境界是假是真
• 修道就有魔
• 见事省事出世间
• 有定力不怕魔
• 不紧不慢才成功
• 不要被音声所转
• 不要有憎爱的心
• 任何境界如如不动
第六单元── 禅的公案
• 金塔与银塔
• 不死之法
• 开悟要印证才算数
• 参禅能控制生死
• 沩山老人不动心
• 老僧一打坐，能消万两金
• 不要执着境界
• 参禅──难耶？易耶？
• 不来亦不去
• 三车祖师
• 生死要置之度外
第七单元── 禅的问答
• 禅的问答
第八单元── 禅偈与禅机
• 禅定要诀颂
• 天空地阔
• 须弥推倒
• 共学无为
• 大地回春
• 宣化坐禅图
• 吹无孔笛
• 无喜无忧
• 播金刚种
• 提起放下