█ 问：请问师父上人，在我们未来的生命中要如何去做，才可以脱苦离死，且能快乐的度余生？

上人：你不生烦恼就快乐。你不快乐就是因为有贪心，觉得不知足。

█ 问：为今之计应该怎么办？

上人：应该有德行，「不争、不贪、不求、不自私、不自利、不妄语」，这是做人的根本、修行的基础、政治的磐石。

█ 问：我们的疾病，从什么地方生出来？

上人：就是从贪瞋痴三毒所生。

█ 问：什么是苦？什么是乐？

上人：我们做不愿意做的事情，就觉得它是苦的；我们愿意做的事情就觉得它是乐的。假如你没有一个愿意，也没有一个不愿意，那就没有苦与乐。

█ 问：如何离苦得乐，了生脱死？

上人：你不苦就乐了嘛！你不死就生了嘛！「事事都好去，脾气难化了；真能不生气，就得无价宝。再要不怨人，事事都能好。烦恼永不生，冤孽从哪找？常瞅人不对，就是自己苦没了。」

█ 问：人生为何？

上人：人生不是为吃饭。人生是要帮助其他人，助人为快乐之本。

█ 问：少欲知足，少欲怎么可以知足呢？这个怎么可以说能够真正满足呢？

上人：你没有欲了，你就没有贪心了，没有贪心就知足了嘛！你为什么不满足？就是因为有贪心，贪就是贪欲。

█ 问：我们心里面有忧愁，怎样可以解自己的忧愁和别人的忧愁？

上人：把忧愁的根找到它，就没有忧愁了嘛！根给抛弃。根是什么呢？根就是没有满足你的欲望，你就忧愁；若满足你的欲望，你一定欢喜的。不要有欲望什么问题都没有了。

█ 问：心有忧愁、畏惧要如何调伏？

上人：若无事何以会忧愁、畏惧？想必是自己心的问题。

█ 问：我老是会去回想过去的事，对我常常变成一种干扰。

上人：当你回去上班的时候，不要惦念已经过去的事。当你正在处理某一件事的时候，当然你应该用你的智慧，使事情办得圆满；当事情已经完成了，就不要再去想它，把心静下来。不要把人生看得太认真，把它看做一场戏，那么忧累和烦恼减少，就会乐得自由自在。如果能于好坏不生分别，则无罣无碍；若是心随境转，是好是坏，妄生分别，则去道日远矣。

█ 问：我是一个从事世俗事情的人，我的问题是，我们一生所受的教育和训练都在培植我们的斗争精神，和争取成功，其他种种都是助缘。现在忽然我们找到了一个新目标，所以要改变原以为对的路线，要改成或向右或行中道的路。

上人：以前学的是争名夺利，那么忽然觉悟了，想要不去争名夺利，这是不是矛盾呢？是不是虚幻的？这是很浅显的道理，小孩子也懂的。譬如有个人，走路遇到火堆了，要继续往前走还是向后转？走路走到大海的岸上，是要往苦海里跳还是要回头转？这里头，你说回头转是矛盾吗？这是不实在吗？

█ 问：忧虑症而引起失眠，又是何恶业？如何化解？

上人：谁叫你忧虑？