楞严大定，不是说我打坐才能练出来，你行住坐卧都不被境界所转，不被外境所摇动，不被妄想所干扰，这就是定。如果你坐在那儿妄想纷飞，不是想东就是想西，这样就是没有定力；或者见到什么境界，就被境界所转，这都是没有定力。定力就是动静不二。动的时候，不被境界转，这就是静；静时，不被妄想所扰，这也是动。你能修得动静都是一样，功夫便打成一片。不是动也不是静，不是空也不是有，这就是中道。

—宣化上人—